故事設定在近未來，由于人口過剩和饑荒，政府不得不實行“獨生子女”政策。正因為這個嚴格的計劃生育議程，姐妹們必須輪流使用一個人的身份Karen Settman(拉佩斯飾)。她們的祖父(達福飾)給其命名為周一、周二、周三、周四、周五、周六和周日。每個人都可以每周外出一次。姐妹們只有在自己的公寓里才可以自在生活。直到有一天，“星期一”沒回家......

　　妻子鮑一萌是頭部帶貨主播，丈夫宋李是全職丈夫，弟弟鮑鵬在復讀備戰高考。一天，三人意外發現互換身體。全家的靈魂與身體分別錯位。全職丈夫宋李（小舅子身）重回學校，懷念青春中彈琵琶的夢想，但繁重的學習生活，讓他感到力不從心。復讀生小舅子鮑鵬（妻子身）不懂管理公司，并在直播時狀況百出，女神小靜的奮斗讓他慚愧。主播鮑一萌（丈夫身）在輔導女兒的生活中發現，做家務和帶娃并不簡單。相比之下，丈夫開明的教育方式仿佛讓女兒的成長更美好。一家人決定支持宋李（小舅子身）重拾琵琶參與音樂比賽。深夜，宋李三人被關在冷藏車內被凍得奄奄一息。他們終于換回來了！一家人的生活重新回到正軌，和諧美滿。

　　粗魯蠻橫的博貝克（金·科林斯 Kim Collins 飾）和女兒維多利亞（Amy Brassette 飾）參加釣魚大賽，誰知到手的魚兒卻被一條白鯊吃掉。博貝克勃然大怒，竟然用炸藥對付鯊魚，結果父女引來了可怕的殺身之禍，連駕駛游艇的船長也無法幸免。次日，愛娃（Mackenzie Rosman 飾）、卡梅隆（Jaren Mitchell 飾）、米克（Shawn C. Phillips 飾）、布雷西（Dave Randolph-Mayhem Davis 飾）等幾名年輕人來海邊玩耍，可在歡樂之時一條全身散發熒光的鯊魚向人們發起猛烈攻擊。原來鯊魚也有憎惡怨恨之心，昨晚的鯊魚雖被博貝克炸死，但它的怨念使它化身為復仇的鬼鯊魚，向所有人類展開報復。　　而這一切的背后，又藏著不可告人的秘密……

 故事發生在一個南部小鎮的棉織廠，諾瑪（莎莉·菲爾德 Sally Field 飾）和她的家人都在這里工作。這個工廠的工作環境異常惡劣，工人們每天都經受著資本家的無情剝削和艱辛勞動。面對這種不公平的待遇，工人們備受壓迫和困擾。為了改變這種狀況，總工會派來了一名經驗豐富的組織者，希望能夠協助當地工人組織自己的工會，為工人們爭取更好的待遇和權益。然而，工人們對組織者的到來持有懷疑態度，他們心存疑慮，擔心這只是一個無望的嘗試。組織者面臨著許多困難和挑戰。工人們對他進行冷嘲熱諷，老板則用各種無理阻攔來阻礙工會的成立。看到這一切，諾瑪內心充滿了憤慨和不滿。她是一個有著堅強意志的女性，對不合理的事物總是敢于挑戰。受到組織者的激勵和影響，諾瑪最終選擇站出來，成為了改變的先鋒。