故事圍繞一名患有社交焦慮的十二歲少年展開。在男子水球夏令營的殘酷社交法則中掙扎求生時，他那青春期特有的不安，隨著夏日推移竟發(fā)酵成一場撕裂靈魂的心理酷刑。

　　Family navigates turbulent 1960s dynamics. Mom separates from alcoholic husband. Daughters grapple with changes. Dad's antique gift hides dark force that imperils all.

　　蓋里（Calvin Reeder 飾）、扎克（Lane Hughes 飾）等人是一伙無惡不作的不法之徒，某天他們接到委托，要闖入某戶人家偷取一盒神秘的錄像帶。空空蕩蕩的大房子里，只有一個死去的老人坐在電視機(jī)前。他們無所顧忌，播放了那盤錄像帶：第一段視頻中，一群年輕人帶著針頭攝像頭去夜店狂歡把妹，卻遭遇一名奪命妖妹；一對旅行中的情侶入住Motel，期間他們偶遇一名請求搭車的女子，夜晚更有人潛入他們的房間，厄運降臨；兩男兩女驅(qū)車去林區(qū)度假，卻遭遇兇殘的殺手；一對網(wǎng)絡(luò)情侶通過視頻聊天，女子聲稱經(jīng)常在家中聽到奇怪的聲響。鏡頭前，一幕幕恐怖畫面接連上演。萬圣節(jié)，幾名男子以外遭遇了神秘而殘酷的儀式，他們介入其中，自己的命運也發(fā)生改變。　　錄像帶結(jié)束，恐怖故事卻剛剛來開序幕……

莉迪婭從小在父親的暴力陰影下長大，游泳是她唯一的逃避方式。她憑借獎學(xué)金進(jìn)入大學(xué)，卻在成年后陷入毒癮、混亂的性關(guān)系和失去孩子的痛苦中。她的人生如同水流，時而湍急、時而沉寂，無法掌控方向。在最深的低谷中，莉迪婭開始寫作。文字成為她的呼吸，也成為她重新定義自己的方式。她不再只是受害者，而是講述者，是創(chuàng)造者。通過回望過去，她一點點拼湊出破碎的自我，也在寫作中找到了勇氣。 　　影片改編自莉迪亞·尤克納維奇所著回憶錄。