影片以一年四季為時間軸，講述一個冰島家庭在父母分居期間的生活。女主人公安娜是位視覺藝術家，剛失去工作室的她開始在戶外創作。她的丈夫馬格努斯是名漁夫，常年在海上作業，卻拒絕接受婚姻已走到盡頭的事實，不斷回到曾經的家中。

　　德高望重的亞歷山大（讓·雷諾 Jean Reno 飾）多年來一直是米其林餐廳的三星主廚，但是近來他的境遇卻屢現危機。當下的法國料理界正是”分子料理”風靡，傳統料理日漸衰落的時代，亞歷山大所堅持的傳統料理很有可能會在即將到來的星級評審中落敗，餐廳的小開更是翹首以盼可以就此炒了他。正當亞歷山大焦頭爛額之時，一名名不見經傳的小廚師杰克（邁克爾·揚 Micha?l Youn 飾）出現了，杰克是亞歷山大食譜的忠實追隨者，卻因對料理的狂熱固執屢次失業，只好在養老院找了份油漆工作。一個偶然的機會，亞歷山大讓杰克到他的餐廳實習，杰克與生俱來的料理天分和另辟蹊徑的烹調創意令亞歷山大大為賞識，很快成為其左右手。星級評審越來越近，兩位傳統烹飪大師的合作能否在挑剔的”分子料理”派面前力挽狂瀾呢？

　　艾美從又濕又冷的浴缸裡驚醒，發現自己似乎被軟禁在一所廢棄的學校。身邊一片漆黑又恐怖，斑駁的牆壁上有一些詭譎的塗鴉。在她遭軟禁期間，只能與腦中想法相依。身為一名醫生，同時也是妻子和悲傷的母親，始終無法認清兒子因為意外已長眠的事實，並認為兒子也被困在學校裡面。在這充滿敵意、超自然煉獄般的學校，深陷於黑暗與絕望的艾美極力想要找到她的兒子。她不斷打破「學校」的規則，隨著艾美遇到住在「學校」的恐怖邪惡生物，令人畏懼的超自然力量與內心恐懼接踵而至，到底她對抗的是這些恐怖的生物，還是自己的心魔呢?

 美國西部某個小鎮，警長富蘭克林·亨特（庫爾特·拉塞爾 Kurt Russell 飾）夜晚射傷了一名可疑的流浪漢，隨后他請來小鎮醫生薩曼莎（莉莉·西蒙斯 Lili Simmons 飾）為嫌疑人治療。夜深人靜，一名馬夫遭到神秘入侵者殘忍殺害，而嫌疑人和薩曼莎也消失無蹤。富蘭 克林深感事態嚴重，他召集薩曼莎的丈夫亞瑟·歐·德懷爾（帕特里克·威爾森 Patrick Wilson 飾）以及其他村民們在當地酒館開會，進而得知昨晚的事可能是一個神秘的穴居人所為。這群野蠻人近親通婚，甚至會吃掉包括親生母親在內的人類。雖然兇險無比，富蘭克林以及其他勇士決心勇闖穴居人的老巢，救回被綁架的村民，這次征程兇多吉少……