妻子鮑一萌是頭部帶貨主播，丈夫宋李是全職丈夫，弟弟鮑鵬在復讀備戰高考。一天，三人意外發現互換身體。全家的靈魂與身體分別錯位。全職丈夫宋李（小舅子身）重回學校，懷念青春中彈琵琶的夢想，但繁重的學習生活，讓他感到力不從心。復讀生小舅子鮑鵬（妻子身）不懂管理公司，并在直播時狀況百出，女神小靜的奮斗讓他慚愧。主播鮑一萌（丈夫身）在輔導女兒的生活中發現，做家務和帶娃并不簡單。相比之下，丈夫開明的教育方式仿佛讓女兒的成長更美好。一家人決定支持宋李（小舅子身）重拾琵琶參與音樂比賽。深夜，宋李三人被關在冷藏車內被凍得奄奄一息。他們終于換回來了！一家人的生活重新回到正軌，和諧美滿。

　　太平洋某座生物研究所內，最新研究的魚類加速繁殖計劃得到了突破，并在繁殖力極低的鯊魚身上試驗成功。實驗室的科學家們大喜過望，稱這項研究將徹底解決全球食物問題。只有總負責人博士袁聰認為此舉會破壞現有的生態環境，力排眾議下令銷毀實驗鯊魚。然而實驗組的副手莫雷將這些鯊魚看成畢生心血，偷走幾條幼鯊準備轉移，誰知在路上被咬傷出了事故，幼鯊逃進下水道進入了大海。沒過多久，若干處海邊出現鯊魚群體襲擊事件，原來這些鯊魚的背后有一只超級巨大的母鯊......

　　A teenager who stops off to see his dealer to test a new drug before heading off for a night of partying. On the way home, he picks up an injured woman and the night takes a surreal turn

　　父親的突然去世讓湯米（安東·尤金 Anton Yelchin 飾）一家人陷入了混亂，家庭無人照料一片狼藉，母親終日哭泣郁郁寡歡，就在這樣一種糟糕的情況下，湯米迎來了自己躁動又不安的青春，無處發泄的他只能通過調皮搗蛋來紓解心中的積怨。輟學后的湯米在一家熟食店打工，負責送貨。　　湯米和朋友帕魯帕斯（羅賓·威廉斯 Robin Williams 飾）成天廝混在一起，帕魯帕斯是一個外表成熟但心智幼稚的“大齡兒童”，兩人之間的感情真摯又深厚。一次意外中，湯米結識了妓女蕾蒂（Erykah Badu 飾），后者帶領他進入了成年人的世界，享受了愛情的甜蜜與苦澀。一場意外的發生摧毀了湯米自由的生活，它不僅終結了湯米的現在，也波及到了他的未來。